Yogisches Wandern

Sonntag 10.30-12 Uhr Happy Area

Der Gang beginnt mit etwas Theorie, in der es Erklärungen über Yoga und den feinstofflichen Körper sowie Energiezentren gibt. Dann folgt die Praxis in der Nähe.
Stille und Dynamik gleichzeitig das ist diese Schöpfung, mit dem Verstand nicht zu erfassen aber mit dem Herz. Vielleicht hilf dir das yogische Wandern dabei deine Wahrnehmung des unfassbaren zu vertiefen.
Yoga und achtsames Gehen ist eine Form von Peter Yoga. Hierbei wird das gehen mit verschiedensten Yogaübungen, Atemübungen, Asanas (Stellungen)  verbunden.

Ü60 Yoga

Sonntag 15-16 Uhr Raum Shakti

Yoga hat nachgewiesenermaßen positive Auswirkungen, unter anderem auf das Herz-Kreislauf-System, das
Gehirn und das Immunsystem.  Bei den Yogaübungen geht es nicht darum, besondere Körperstellungen
einzunehmen: Das Wichtigste ist, diese bewusst und achtsam auszuführen. So fördert die regelmäßige Praxis
das Körpergefühl und trägt zu einem bewussteren  Leben bei. Gesundheit, Erfüllung und  Energie die positiven Nebenwirkungen .